Prokrastynacja – czyli uporczywe odkładanie spraw na później

Czy prokrastynacja to coś, czym powinieneś się martwić?

Sprawdź, czy któraś z poniższych czynności wydaje Ci się znajoma:

1. zadania najczęściej wykonujesz na ostatnią chwilę

2. skupiasz się najczęściej na celach krótkoterminowych

3. nie lubisz planować długotermino i nie za bardzo nawet wiesz, jak się za to zabrać

4. uważasz, że planowanie dalekosiężnych celów jest bez sensu, bo i tak nie jesteśmy w stanie przewidzieć co się stanie w przyszłości

5. zdarza Ci się wybrać przyjemność zamiast pracy

6. zarządzanie sobą w czasie oraz planowanie swojego dnia sprawiają Ci problem

7. obiecujesz rzeczy, których potem nie realizujesz

8. nie ustalasz sobie priorytetów i gdy masz dużo zadań do zrobienia często zaczynasz od tych najmniej ważnych, byleby tylko mieć poczucie, że coś robiłeś

9. masz mnóstwo świetnych pomysłów (na życie, na pracę, na własny biznes, na wakacje, podróże itp.) ale nawet nie wiesz czemu, nigdy nie realizujesz żadnego z nich

10. najbardziej do pracy motywuje Cię świadomość, że za niewykonanie zadania grozi Ci kara

11. gdy masz pewność (albo chociaż podejrzenie), że za niewykonanie danego zadania nie spotka Cię kara,  po prostu odpuszczasz

12. „przecież i tak zdążę to jeszcze zrobić” pojawia się w Twojej głowie wyjątkowo często

13. czekasz na „odpowiedni moment” aby zacząć wykonywanie zadania

14. obawiasz się, że poniesiesz porażkę a wykonane przez Ciebie zadanie zostanie ocenione negatywnie

15. czas przecieka Ci przez palce, a Ty często nawet nie potrafisz powiedzieć, nad czym spędziłeś ostatnie godziny

16. wiesz, że mógłbyś zrobić i osiągnąć naprawdę dużo, gdybyś tylko zaczął działać

prokrastynacjaJeżeli odpowiedź „tak” pojawiała się u Ciebie zbyt często, warto przyjrzeć się bliżej temu złowrogiemu zjawisku jakim jest prokrastynacja. Problem z uporczywym odkładaniem spraw na później dręczy znaczą część naszego społeczeństwa. Jest to główno powód nierealizowanych marzeń i zaprzepaszczonych planów. Jeżeli dotyczy także Ciebie bądź świadomy, że w przyszłości zamienić się może w trudny do zniesienia stan ciągłej frustracji i zarzucania samemu sobie braku działania i niewykorzystania nadarzających się szans.

Rozpocznij pracę nad sobą już dziś. Prokrastynacja nie jest nie do pokonania. Jako pierwszy krok proponuję Ci zapoznanie się z prostym i niezwykle skutecznym trikiem, który mi osobiście pomógł przełamać prokrastynację i w końcu wziąć się za siebie.

Wszystko opisałem w artykule Prokrastynacja – jak przełamać lenistwo i zabrać się do pracy.

Autor: Michał Szymański

Prokrastynacja – jak ją przezwyciężyć i zabrać się do pracy

Stos książek piętrzy się przed Tobą, termin egzaminu zbliża się nieubłaganie, a Ty wciąż powtarzasz sobie – „jutro” ? Pięknie zaplanowałeś sobie, że o 18.00 zaczniesz pracować, ale nagle poczułeś się głodny i wszystko trzeba było przełożyć? Lub być może poduszka była dzisiaj wyjątkowo miękka, a słońce zbyt ładnie świeciło? Czego to nie wymyśli nasz umysł, żeby tylko odciągnąć nas od obowiązków. Zjawisko to nosi piękną nazwę “Prokrastynacja” i oznacza uporczywe odkładanie wszystkiego na później. Na nasze szczęście możemy być sprytniejsi niż nasz własny mózg i zastosować kilka przydatnych tricków, dzięki którym szybko uporamy się z robotą. Jakich tricków? O tym poniżej.

Prokrastynacja a planowanie

Dlaczego pomimo mocnego postanowienia, że o tej konkretnej godzinie zaczniemy się uczyć, tak łatwo przychodzi nam wymiganie się od niego?  Czy to wynik naszej słabej woli? Nie do końca. To po prostu źle ukierunkowana motywacja. Gdy przez cały dzień chodzi nam po głowie, że o 20.00 będziemy musieli w końcu zabrać się za naukę niemieckiego do egzaminu, gdy już przyjdzie właściwa pora to okazuje się, że po naszej motywacji nie został nawet ślad. Dobrze zdajemy sobie sprawę, jak wielką męką jest walka z czasem plusquamperfect i odmianą czasownika „lassen”. Co prawda Arbeit macht frei, ale nas to jakoś wcale nie pociesza. Nasz umysł zdaje sobie sprawę, że już za parę godzin zostanie zmuszony do pracy oraz, że będzie to dla niego nieprzyjemne. Nic więc dziwnego, iż jest taki pomysłowy w podrzucaniu Ci zastępczych zajęć. Wszystko, tylko nie praca!

Co możesz zrobić? Weź go podstępem.

Ćwiczenie: Ze swoich dzisiejszych obowiązków wybierz jeden, którego wypełnianie sprawia Ci trudności. Załóżmy, że jest to pisanie pracy magisterskiej. Zamiast jednak zakodować w swojej głowie „Punkt 12.00 zaczynam pisać pracę magisterską” zamień to postanowienie na takie, które będzie o wiele lżejsze do przyjęcia dla Twojego umysłu. Postanów sobie coś takiego: „O 12.00 rozłożę na biurku wszystkie potrzebne książki i notatki do pisania magisterki oraz otworzę je na właściwej stronie. Dodatkowo wyłączę telefon komórkowy telewizor oraz odłączę kabel od internetu”. I nic więcej. Ani słowa o pisaniu magisterki. Celem jest jedynie przygotowanie materiałów i odcięcie kontaktu do świata zewnętrznego. Wszystko po to, aby nie sięgnęła Cię prokrastynacja.

Wyobraź sobie teraz dwie sytuacje. W jednej przez cały dzień prześladuje Cię myśl o magisterce. Pisanie pracy dyplomowej to ciężka i męcząca sprawa. Nic więc dziwnego, że w raz z każdą minutą przybliżającą Cię do godziny rozpoczęcia pracy Twój opór i prokrastynacja stają się coraz większe. W efekcie tuż przed porą realizacji postanowionego zadania jesteśmy w takim stanie psychicznym, że wymyślimy nawet najbardziej błahy powód, aby tylko się wymigać.

Zobaczmy teraz drugą możliwość. Postawiłeś sobie za zadanie o wyznaczonej godzinie przygotować materiały oraz odciąć się od mediów i telefonu. Co sobie myśli Twoja podświadomość? „Hmm, rozłożenie kilku książek i wyłączenie komórki oraz internetu nie jest takie trudne. Mogę to zrobić…” – świetnie, Twój umysł połknął haczyk. Mamy drania!

1Cóż więc dalej? Jest punkt 12.00, wszystkie materiały otworzone na właściwych stronach, telefon i telewizor wyłączony, kabel od internetu schowany do szafy, a Ty siedzisz na krześle i jesteś zadowolony, że w końcu udało Ci się zrobić to, co postanowiłeś. Przyjemne uczucie prawda? No a skoro już sobie tak siedzisz przed tymi książkami i akurat otwarte są już na właściwych stronach, to grzechem byłoby czegoś nie przeczytać. A skoro już coś przeczytałeś, to w zasadzie mógłbyś i coś napisać. Wokół cisza, telefonu nie ma co sprawdzać bo przecież wiesz, że wyłączony. Kabel od sieci schowany między skarpetkami, więc nie dręczy Cię myśl „tylko na sekundę sprawdzę fejsika”.

Gratulację. Wygrałeś walkę z własnym mózgiem. Co prawda byłeś podstępny i oszukiwałeś, ale czy ktokolwiek obrazi się za takiego podstawionego w dobrej wierze Konia Trojańskiego, drogi Odyseuszu?

Prokrastynacja została pokonana w pierwszej bitwie ale pamiętaj, że żeby wygrać wojnę potrzeba jeszcze sporo takich zwycięstw.

Chcesz się dowiedzieć więcej na temat prokrastynacji?  Polecam Ci ten artykuł: Prokrastynacja – czyli uporczywe odkładanie spraw na później

Jeśli powyższy artykuł okazał się dla Ciebie przydatny, zostaw swoją opinię w komentarzach.

Autor: Michał Szymański

Podejmowanie decyzji, czyli jak zwiększyć swą wydajność

Wyobraź sobie (chyba, że wcale nie musisz), że jesteś odnoszącym sukcesy menedżerem w wielkiej korporacji. Masz masę na głowie: kilka ważnych spotkań dziennie, setki nie cierpiących zwłoki zadań do zrealizowania, a czasu wciąż za mało. Co prawda nie musisz się martwić o pieniądze, ale z racji tego, iż time is money, chętnie oddałbyś parę groszy w zamian za cztery godziny, które mógłbyś przeznaczyć na Super Ważne Sprawy. Spokojnie, nie będzie to konieczne, gdyż dzięki temu artykułowi dowiesz się jak właściwe podejmowanie decyzji pomoże Ci wykorzystać swoje zasoby i ułatwić sobie pracę.

Podejmowanie decyzji a priorytety

Często pod koniec ciężko przepracowanego dnia dochodzimy do wniosku, że owszem, zrobiliśmy mnóstwo rzeczy, ale najważniejsze z nich pozostały niedokończone lub nietknięte. Aby uniknąć takich sytuacji, trzeba nauczyć się wybierać rodzaj i objętość zadań, które należy załatwić w pierwszej kolejności. Ustalenie właściwych priorytetów pozwoli Ci zyskać pewność, że skupiasz się tylko nad pilnymi działaniami, a co za tym idzie – wykonujesz je lepiej, bo w wyznaczonym czasie i ze świadomością celu. W codziennej pracy nie należy koncentrować się najpierw na sprawach najłatwiejszych czy najbardziej interesujących, gdyż jedynym wynikającym z tego plusem jest to, że ośmiogodzinna zmiana mija łatwo, miło i przyjemnie. To co prawda nie lada gratka, jednak praca w myśl zasady „co masz zrobić jutro, zrób pojutrze”, czyli pozostawianie ważnych spraw na „wieczne nigdy” przynosi zazwyczaj więcej szkody niż pożytku.

Analiza ABC, czyli hierarchia zadań

Podstawą techniki analizy ABC jest podział na trzy rodzaje zadań, które wynikają z praktycznego doświadczenia. Są to: najważniejsze zadania (typu A), które stanowią ok. 15 % liczby wszystkich zadań, jednakże ich właściwa wartość w osiąganiu wyznaczonych celów to ok. 65 %; przeciętnie ważne zadania (typu B), które stanowią 20 % ogólnej liczby; zadania mniej ważne lub nieważne (typu C), które stanowią 65 % wszystkich zadań, natomiast ich udział w osiąganiu celów wynosi zaledwie 15 %. Analiza ta zalecana jest, jeśli chce się – do czego bardzo zachęcam – rozpoczynać działanie od zadań najważniejszych, które przynoszą jednocześnie najwięcej efektów. Wówczas za pomocą tych niewielu czynności (wspomniane wcześniej 15 % ogółu zadań) można osiągnąć bardzo duży udział w wyniku końcowym. Kolejne w hierarchii ważności zadania typu B również wpływają na wzrost wyników, podczas gdy skupianie się na wielu, za to mało istotnych sprawach (zadania C) daje niewielki przyrost efektu końcowego.

podejmowanie decyzjiSzybka analiza 

Nieco inny podział zadań, który pozwoli Ci na bardziej szczegółową analizę i właściwe podejmowanie decyzji, prezentuje zasada Eisenhowera. Amerykański generał sformułował regułę będącą praktycznym środkiem pomocniczym przede wszystkim wtedy, gdy trzeba szybko rozstrzygnąć, którymi sprawami zająć się w pierwszej kolejności. Priorytety są ustalane tutaj według dwóch kryteriów: pilności i ważności. Pierwszy typ zadań to zadania pilne i ważne, do których należy przystępować natychmiast i poświęcać się im osobiście. Następne w kolejce są zadania pilne i mniej ważne. W tym wypadku łatwo ulec złudzeniu, że przez swoją „pilność” pretendują do miana spraw nie cierpiących zwłoki, jednak z racji tego, że są jednocześnie mniej ważne, ich załatwienie nie musi być natychmiastowe. Trzeci typ to zadania mniej pilne i ważne. Mimo subtelnej różnicy dzielącej je od typu numer dwa, one również mogą poczekać. Trzeba jednak uważać: prędzej czy później staną się pilne i wówczas muszą być załatwione „na wczoraj”. Ostatni rodzaj to zadania mniej pilne i mniej ważne. Im należy się najmniej uwagi, dlatego po raz wtóry podkreślam, że nie warto zaprzątać sobie nimi głowy, podczas gdy na biurku piętrzy się sterta zadań pierwszego typu. Podsumowując: jeśli nauczysz się konsekwentnie dzielić zadania na kategorie, możesz być pewien, że w niedługim czasie Twoja wydajność pracy znacznie wzrośnie, a szybkie i właściwe podejmowanie decyzji stanie się Twoją dewizą.

Autor: Katarzyna Woźniak

Getting Things Done czyli sztuka bezstresowej efektywności

Nieustannie towarzyszy Ci wrażenie, że masz zbyt wiele spraw na głowie? Lista rzeczy do zrobienia rośnie w zastraszającym tempie? Czujesz, że jeszcze chwila i zwariujesz? Jeżeli powyższa litania brzmi dla Ciebie zdecydowanie zbyt znajomo, system osobistej organizacji czasu Getting Things Done, jest z pewnością warty Twojej uwagi.

Getting Things Done – czyli sztuka bezstresowej efektywności

Ogromną popularność, jaką zyskała stworzona przez Davida Allena metoda, zawdzięcza przede wszystkim swojej prostocie i skuteczności. “Zarządzanie czasem” polega w tym przypadku na oczyszczeniu umysłu ze wszystkich obciążających nas zobowiązań, a następnie umieszczenie ich w odpowiednio przygotowanym systemie organizacji naszego życia zawodowego oraz prywatnego. W poniższym artykule postaram się przybliżyć najważniejsze założenia GTD.  Mam nadzieję, że zmienią Twoje życie na lepsze w stopniu przynajmniej równym, jak zmieniły moje.

Czysty umysł –większa efektywność

Najważniejszym pojęciem w metodzie Getting Things Done Davida Allena jest kontrola wszystkich swoich zobowiązań oraz jak najszybsze wyrzucanie ich z umysłu i umieszczanie w stworzonym systemie. Do jej wprowadzenia potrzebne Ci będą: kalendarz, notatnik oraz teczka bądź nieduże pudełko.  W kalendarzu wpisujesz wszelkie sprawy, które mogą być zrealizowane w konkretnym terminie (np. dyżur w dziekanacie w poniedziałek o 15.00 – zanieś podanie). Do teczki lub pudełka wrzucasz wszystkie papiery, notatki, plany oraz pomysły, które w przyszłości mogą być dla Ciebie potencjalnie użyteczne.  Nie musisz na ten moment decydować, co z nimi zrobić. Przejrzysz je na spokojnie za jakiś czas i rozważysz, czy wyrzucić je do kosza czy może podjąć jakieś działania z nimi związane.

Złota zasada 2 minut

Zgodnie z metodami Getting Things Done kluczową rolę w Twoim nowym, efektywnym zarządzaniu sobą , powinna odgrywać zasada  – jeżeli coś zajmie Ci mniej niż 2 minuty, zrób to od razu. Większość rzeczy zaśmiecających nasz umysł to właśnie takie małe sprawy, które niezałatwione od ręki nawarstwiają się i powodują naszą ciągłą frustrację. Musisz odpisać na maila od wykładowcy? Włącz pocztę i za minucie będzie po kłopocie. Warto byłoby w końcu odebrać książkę od sąsiada? Szybka mobilizacja i za chwilkę jeden problem z głowy mniej. Wyrób w sobie ten piękny nawyk natychmiastowego reagowania, a liczba Twojego stresu zmniejszy się z proporcjonalnością odwrotną, do wolnego czasu, który zyskasz.

Getting Things DoneOstra selekcja

Co jednak można zrobić z zadaniami, na które 2 minuty to zdecydowanie zbyt mało? Do tego posłuży Ci Twój notatnik. Przygotuj w nim 3 rubryki: Bieżące Zadania,  Projekty, Oczekiwane.  Bieżące zadania to Twoje zobowiązania, które należy wykonać w najbliższym możliwym czasie (np. zadzwoń do Marka zapytać o referat, wypożycz film na piątkowy wieczór). Projekty, to zadania, które wymagają więcej niż jednego działania (np. przygotuj prezentację na zajęcia z angielskiego, napisz raport z konferencji). Realizując projekt najważniejsze jest, aby określić pierwszą fizyczną czynność, jaką należy w związku z nim wykonać. Przy sporządzaniu raportu może to być np. wykonanie telefonu do organizatora lub sporządzenie wstępnego planu. Ostatnią kategorią są Oczekiwane. W tej rubryce wypisujesz zadania, jakie przydzieliłeś innym osobom (np. Anna – przysłanie zdjęć z imprezy, Jacek – decyzja w sprawie wyjazdu w góry).

Perfekcyjność i relaks

Dokonując takiej szybkiej i prostej selekcji uwolnisz umysł od zamętu i przejmiesz kontrolę nad wszystkimi swoimi sprawami.  Tych kilka prostych zasad pozwoli Ci znacząco poprawić swoje “zarządzanie czasem”,  zwiększyć swoją efektywność oraz osiągać wszelkie stawiane sobie cele.. Po wprawieniu się w system Getting Things Done i dopasowaniu go do swojej osobowości będziesz mógł z czystym sumieniem w  CV opisać siebie słowami „ perfekcyjnie zorganizowany”.

Czy artykuł był dla Ciebie przydatny? Będę wdzięczny, jeśli podzielisz się ze mną swoją opinią w komentarzach.

Zobacz też inne części z cyklu “Zarządzanie czasem”

1. Zarządzanie czasem – jak robić to skutecznie 

 Autor: Michał Szymański

Stypendium na Islandii dla studentów filologii

Termin minął – ogłoszenie nieaktualne

Nazwa: Stypendium rządu islandzkiego

Termin aplikowania: 1 lutego 2014

Dla kogo: studenci filologii i literatury

Przedmiot: stypendium na studia na Uniwersytecie Islandzkim w Reykjaviku

Czas trwania: 8 miesięcy , termin od 1 września 2014 do 30 kwietnia 2015

_____________________________

Minister Edukacji, Nauki i Kultury w Islandii corocznie oferuje możliwość wyjazdu na stypendium do Islandii na Uniwersytecie Islandzkim w Reykjaviku. Stypendia są przeznaczone dla studentów filologii i literatury. Studenci, którzy ukończyli przynajmniej jeden rok lub dwa lata na uniwersytecie i znają choć trochę islandzki lub inny język skandynawski będą traktowani preferencyjnie podczas rekrutacji. Preferencje stosowane będą również wobec kandydatów poniżej 35 roku życia.

Stypendium obejmuje zarówno teoretyczny jak i praktyczny aspekt nauki języka. Tak więc z jednej strony to kurs językowy współczesnego języka islandzkiego, z drugiej zaś sięga się po bardziej akademicki wymiar nauki języka, literatury czy historii Islandii. Przedmioty ujęte w programie obejmują: morfologię, składnię i fonetykę języka islandzkiego. Studenci będą pracować na tekstach zarówno z zakresu języka staro islandzkiego jak i współczesnego oraz będą się uczyć historii, od czasów najdawniejszych do współczesności. Dodatkowo program przewiduje wprowadzenie do tłumaczeń.

Wymagania wobec kandydatów:

  • obywatelstwo jednego z krajów zaproszonych do współpracy (w tym Polski);
  • ukończony przynajmniej pierwszy rok studiów filologicznych;
  • znajomość języka islandzkiego lub innego skandynawskiego będzie dodatkowym atutem.

Stypendium obejmuje:

  • opłaty za uczestnictwo w studiach;
  • świadczenie pieniężne w wysokości ISK 114 000 ( na pokrycie kosztów mieszkania, utrzymania);
  • istnieje możliwość wynajęcia pokoju w uniwersyteckim akademiku.

 

 

Formularz aplikacyjny oraz więcej informacji o stypendium TUTAJ

foto: newsoficeland.com
źródło: www.skrzydlatestudia.pl


Staż w Irlandii dla grafików, programistów i webmasterów

Informacja w oryginale:

________________________

W związku z realizacją przez naszą firmę projektu „Euro WEB.PRO – staże dla osób rozpoczynających pracę WEBMASTERA/ PROGRAMISTY” mamy okazję zaproponować Państwu udziału w miesięcznym stażu zagranicznym dla Programistów, Webmasterów i Grafików projektujących strony internetowe.

Projekt jest realizowany przy wsparciu Komisji Europejskiej w ramach Programu „Uczenie się przez całe życie” – Leonardo da Vinci.

Uczestnicy programu mają szansę rozwoju zawodowego, zdobycia doświadczenia w pracy w Irlandii w firmach programistycznych i agencjach reklamowych / webmasterskich, związanych z ich dziedziną pracy, porównania metod pracy przyjętych w Polsce z metodami stosowanymi w innych krajach europejskich, nabycia umiejętności pracy w zespole międzynarodowym i poznania innych rozwiązań informatycznych. Dodatkową zaletą jest doskonalenie umiejętności językowych i nawiązywanie międzynarodowych kontaktów.

W ramach Projektu każdy uczestnik otrzymuje:

  • 4 tygodnie stażu w Irlandii
  • przygotowanie kulturowe i językowe (język branżowy) przed stażem
  • zakwaterowanie i wyżywienie w Irlandii
  • przygotowanie kulturowe w Irlandii (wycieczka organizowana przez Partnera Goszczącego)
  • transport z lotniska w Polsce na lotnisko w Irlandii i z powrotem
  • transport lokalny w Irlandii w ramach obowiązków stażowych
  • ubezpieczenie NNW
  • kieszonkowe ok. 400 Euro na dodatkowe wyżywienie i drobne wydatki

Wymagania:

Do projektu poszukujemy osób:

  • dorosłych, samodzielnych
  • pracujących na stanowisku webmastera, grafika lub programisty z maksymalnie 2 letnim doświadczeniem*
  • pracujących na innych stanowiskach, jednak kształcących się w zakresach podanych wyżej (myślących o przebranżowieniu),
  • posiadających umiejętności komunikacji w języku angielskim min. na poziomie A2

Wykluczone są osoby, które już brały udział w stażach i projektach Leonardo da Vinci PLM (jeśli brałeś udział w projektach LdV VETPRO czy IVT – możesz zgłosić się do projektu) oraz uczniowie i studenci studiów stopnia I i II.

Staż na ma charakter nieodpłatny. Stażysta nie zarabia podczas odbywania stażu, ale też nie ponosi kosztów z nim związanych.

Po zakończeniu stażu każdy uczestnik otrzymuje certyfikat Europass – Mobillity, uznawany na europejskim rynku pracy.

Zgłoszenia do Projektu przyjmujemy drogą mailową na adres web.pro@blueform.pl lub osobiście w Biurze Projektu.

Wzory dokumentów znajdują się na stronie http://www.blueform.pl/pl/projekty-unijne/w-realizacji

Masz pytania? Zapraszamy do kontaktu telefonicznego: 32 4706077

*istotny jest kierunek, na którym chcesz odbywać staż. Zatem, jeśli jesteś programistą od więcej niż 2 lat, jednak chcesz odbyć staż z zakresu webmasteringu czy grafiki, w zakresie którym masz doświadczenie krótsze niż 2-letnie – możesz wziąć udział w projekcie!!!

 

Dane organizatora:

Organizator: Blueform

Adres: Armii Krajowej 25, 44-330 Jastrzębie Zdrój, woj. śląskie

tel.: 32 4706077, faks: 32 4710084

e-mail: biuro@blueform.pl

WWW: http://blueform.pl

autor: Sylwia Dąbrowa (sdabrowa@blueform.pl)

źródło: ngo.pl
foto: benjelero.wordpress.com/


Diamentowy grant dla studentów – 200 000 zł na własne badania naukowe i przyśpieszenie kariery naukowej

Nazwa: Diamentowy grant

Dla kogo: Studenci i absolwenci

Termin: 30 stycznia 2014

Przedmiot: 200 000 zł na własne badania naukowe i przyśpieszenie kariery naukowej

 

Nawet 200 tys. zł na własne badania naukowe i przyspieszenie kariery naukowej – takie możliwości daje studentom program Diamentowy Grant. Minister nauki prof. Lena Kolarska-Bobińska ogłasza trzecią edycję konkursu o ten wyjątkowy grant

– Młodzi zdolni ludzie powinni jak najwcześniej rozpoczynać pracę nad własnymi projektami naukowymi i realizować je pod opieką doświadczonych uczonych. Wówczas mamy szansę na odkrycie i wspieranie talentów badawczych – mówi prof. Lena Kolarska-Bobińska, minister nauki i szkolnictwa wyższego. Minister dodaje, że grant dla bardzo młodego naukowca ma podwójną wartość: – Diamentowy Grant daje niezależność finansową i możliwość zdobycia doświadczenia w kierowaniu projektem badawczym – podkreśla prof. Lena Kolarska-Bobińska.

Laureaci konkursu otrzymują nawet do 200 tys. zł na wydatki związane z prowadzeniem badań z różnych dziedzin nauki, a także na swoje miesięczne wynagrodzenie w wysokości minimum 2,5 tys. zł. Mogą też zaraz po ukończeniu studiów licencjackich lub po trzecim roku studiów magisterskich rozpocząć pracę nad doktoratem. W ten sposób Diamentowy Grant ułatwia wybitnie uzdolnionym studentom szybsze rozpoczęcie kariery naukowej.

Pierwsze Diamentowe Granty zostały przyznane w 2012 r. Obecnie jest 189 laureatów programu. Założyli oni Stowarzyszenie Laureatów Diamentowego Grantu, które wspiera ich aktywność badawczą oraz promuje ich osiągnięcia naukowe. Wyróżnieni studenci realizują obecnie granty o wartości blisko 34 mln zł.

Do tegorocznej edycji konkursu mogą zostać zgłoszone projekty badawcze prowadzone przez absolwentów studiów pierwszego stopnia oraz studentów po ukończeniu trzeciego roku jednolitych studiów magisterskich, pod kierunkiem opiekuna naukowego, promotora lub promotora pomocniczego. Okres realizacji projektu nie może przekraczać czterech lat. Przy ocenie wniosków brana jest pod uwagę wartość naukowa projektu, wybitne osiągnięcia studenta, zasadność planowanych kosztów, a także możliwość wykonania projektu, w tym dorobek naukowy i kwalifikacje wykonawców. Wnioski przyjęte do konkursu oceni specjalnie powołany zespół. Wnioski opiniować będzie także recenzent zewnętrzny – jest to nowość w tegorocznej edycji Diamentowego Grantu.

Wnioski do konkursu można składać do 30 stycznia 2014 r.

Laureatów III edycji Diamentowego Grantu poznamy wiosną 2014 r.

Szczegółowe informacje: http://www.nauka.gov.pl/diamentowy-grant/

Fot.: MNiSW


Stypendia dla osób chcących studiować w Japonii

Nazwa: Stypendia na studia podyplomowe w Japonii

Termin aplikowania: 2014-03-30

Dla kogo: studenci i absolwenci

 

Wymiana realizowana jest na podstawie polsko – japońskiej umowy o współpracy w dziedzinie nauki i techniki.

 

Strona japońska oferuje:

  • 8 stypendiów na studia podyplomowe
  • na okres 18 lub 24 miesięcy
  • dla studentów, absolwentów, doktorantów, pracowników naukowych (przed uzyskaniem stopnia doktora)
  • w dziedzinie nauk humanistycznych, społecznych, przyrodniczych, medycznych, ścisłych oraz dla artystów.

Dziedzina musi być zbieżna z tą, którą kandydat studiuje (studiował) dotychczas.

Wiek kandydata nie może przekroczyć 35 lat. W momencie wyjazdu kandydat musi posiadać dyplom ukończenia studiów. (mgr, inż.)

Kwalifikacja kandydatów przebiega w dwóch etapach:

  • Kandydaci wstępnie zakwalifikowani przez stronę polską zgłaszani są do Ambasady Japonii w Warszawie
  • Ambasada Japonii w Warszawie przeprowadza egzamin językowy i rozmowę kwalifikacyjną. Kandydatów obowiązuje test ze znajomości języka japońskiego, a osoby nie znające języka japońskiego, lub znające go w stponiu niewystarczającym do odbycia stażu w tym języku, dodatkowo piszą test z języka angielskiego.

O akceptację uczelni japońskiej kandydaci mogą się ubiegać dopiero wtedy, kiedy pomyślnie przejdą wstępny etap rekrutacji i otrzymają odpowiednie zaświadczenie z Ambasady Japonii w Warszwie.

Termin zgłoszenia kandydatów : 30.03.2014 r.

Kandydaci z uczelni artystycznych i medycznych zgłaszani są przez uczelnie macierzyste odpowiednio do Ministerstwa Kultury, Ministerstwa Zdrowia.

Stypendia wypłaca strona japońska

UWAGA: bieżąca rekrutacja dotyczy wyjazdów, które dojdą do skutku w roku 2015. Prosimy nie przesyłać zgłoszeń wcześniej niż w styczniu 2014 r.

 

DANE KONTAKTOWE:

Biuro Uznawalności Wykształcenia i Wymiany Międzynarodowej
ul. Ogrodowa 28/30
00-896 Warszawa
biuro@buwiwm.edu.pl
www.buwiwm.edu.pl
tel. 22 393 38 02

źródło: buwiwm.edu.pl

foto: Wallpaper Tokyo


Język niemiecki – czy warto się go uczyć?

Niezależnie od tego, czy wybierasz studia w Niemczech, czy naukę w swoim kraju, warto znać więcej niż jeden język obcy. Myślałeś o niemieckim, ale nie jesteś pewien czy warto?

Ostatnie lata rządów Angeli Merkel pokazały, że Niemcy są ważnym państwem na międzynarodowej arenie. To właśnie w Niemczech znajduje się wiele firm napędzających gospodarkę i ekonomię całego kontynentu. Nawet jeśli studia w Niemczech nie są tym, na co chciałbyś postawić, możesz wybrać język niemiecki, jako drugi. Znajomość niemieckiego może w przyszłości dać Ci istotną przewagę na rynku pracy.

5 miesięczne płatne i niepłatne praktyki w Radzie Unii Europejskiej

 

Nazwa: Praktyki w Radzie Unii Europejskiej

Termin aplikowania: 01-04-2014

Dla kogo: studenci studiów magisterskich i absolwenci

Przedmiot: 5 miesięczne płatne i niepłatne praktyki w Radzie Unii Europejskiej

 


Każdego roku Sekretariat Generalny Rady Unii Europejskiej oferuje praktyki płatne, praktyki niepłatne oraz praktyki zarezerwowane dla urzędników państwowych.

PRAKTYKI PŁATNE
Każdego roku Sekretariat Generalny Rady oferuje ok. 95 praktyk trwających 5 miesięcy.
Praktykant będzie przez pięć miesięcy przypisany do jednego z departamentów Sekretariatu
Generalnego Rady Unii Europejskiej

Kryteria selekcji:
– Obywatele państw członkowskich UE lub państw kandydujących
– Osoby, które ukończyły co najmniej pierwszy cykl kształcenia uniwersyteckiego i
posiadają stosowny certyfikat
– W programie nie mogą uczestniczyć urzędnicy państwowi
– Kandydaci powinni legitymować się bardzo dobrą znajomością jednego z oficjalnych
języków UE i dobrą znajomością drugiego języka. W praktyce znajomość języka
angielskiego lub francuskiego jest niezbędna.
– Kandydaci nie korzystający wcześniej z innych szkoleń w instytucjach unijnych.

Podstawowym kryterium selekcji kandydatów będą ich wyniki osiągnięte podczas studiów.
Preferowani będą kandydaci, którzy:
– Ukończyli, lub rozpoczęli studia z zakresu integracji europejskiej
– Pracujący w instytucji związanej z Unią Europejską

Wysokość grantu wynosi 900 euro na miesiąc.

Aplikacje na rok 2015 będą przyjmowane przez internet. Formularz online będzie dostępny od 2 czerwca do 1 września 2014 r.

Więcej informacji o praktykach płatnych:
www.consilium.europa.eu/cms3_fo/showPage.asp?id=1285&lang=en&mode=g

PRAKTYKI NIEPŁATNE
Praktyki nie płatne przeznaczone są dla studentów, którzy muszą odbyć praktyki w celu
zaliczenia studiów. Praktyki dla studentów trwają od 1 do 5 miesięcy w zależności od
wymagań instytucji edukacyjnej studenta.

Kryteria selekcji:
– Obywatele państw członkowskich UE lub państw kandydujących
– Studenci trzeciego, czwartego lub piątego roku studiów
– Legitymujący się bardzo dobrą znajomością jednego z oficjalnych języków UE i dobrą
znajomością drugiego języka. W praktyce znajomość języka angielskiego lub
francuskiego jest niezbędna.
– Nie korzystający wcześniej z innych szkoleń w instytucjach unijnych

Forumlarz aplikacyjny NIE jest dostępny w internecie. W celu jego pozyskania należy się skontaktować z Biurem Praktyk: stages@consilium.europa.eu

Więcej informacji o praktykach niepłatnych:
http://www.consilium.europa.eu/contacts/traineeships-office/compulsory-training-students.aspx?lang=en

PRAKTYKI DLA URZĘDNIKÓW
Program przeznaczony jest dla urzędników ministerialnych, osób pracujących w agencjach
rządowych lub regionalnych lub korpusu dyplomatycznego państw członkowskich UE i
państw kandydujących. Praktyki trwają od 3 do 5 miesięcy.
Urzędnicy przyjeżdżający na praktyki są zatrudnieni i opłacani przez swoją krajową
administrację.

Kryteria selekcji:
– Obywatele państw członkowskich UE lub państw kandydujących
– Posiadający dyplom studiów uniwersyteckich lub co najmniej trzyletnie doświadczenie zawodowe odpowiadające programowi studiów uniwersyteckich
– Legitymujący się bardzo dobrą znajomością jednego z oficjalnych języków UE i dobrą znajomością drugiego jzyka. W praktyce znajomość języka angielskiego lub francuskiego jest niezbędna.

Terminy składania wniosków (co najmniej trzy miesiące przed rozpoczęciem praktyki)
– 1 października (na okres 1 lutego – 30 czerwca)
– 1 kwietnia (okres 1 września – 31 stycznia)

Forumlarz aplikacyjny NIE jest dostępny w internecie. W celu jego pozyskania należy się skontaktować z Biurem Praktyk – stages@consilium.europa.eu

Więcej informacji o praktykach dla urzędników:
www.consilium.europa.eu/cms3_fo/showPage.asp?id=1287&lang=en&mode=g

DANE ORGANIZATORA

Rada Unii Europejskiej – Sekretariat Generalny
DG AI. Personnel-Administration
Traineeship Office
175 rue de la Loi
B-1048 Brussels
Tel.: +322 285 65 36
Fax: +322 285 84 44
Email: stages@consilium.europa.eu
Strona www

źródło: eurodesk

foto: wwwuniaeuropejska.blox.pl

 


Ważne dokumenty:

General information on traineeships at the Council of the European Union